上火，是很多人都会有的一种表现，人在压力大的时候，事情多的时候，往往就会“上火”，很多人在上火的时候，都会选择清火药，但是很多人选择清火药，没有方法，只是看着说明书上面写的是清火药，就会选择。
其实清火药有很多种类型，一般要针对自己的病症，对应的选择上火药，不然很难收到疗效。举个例子来说，你是上焦有火，但是你选择了黄柏，这是一个清下焦热的药物，疗效就大打折扣了。
常见的清火药按照部位分可以分为清上焦热，清中焦热，和下焦热的药物，清上焦热比较常用的是黄芩，中焦是黄连，下焦是黄柏，这就是中医常说的三黄，像上一段中举的例子，就适合黄芩来清上焦热，所以选择中成药的的时候，可以选择含有黄芩的的。
很多人要问了，这个上中下三焦我怎么区分啊，怎么知道自己是上焦热还是中下焦热呢？在这里再给大家普及一个知识，就是如何区分上中下焦。
上焦：指膈以上的胸部，包括心、肺两脏以及头面部；中焦：指膈以下、脐以上的腹部，主要包括脾与胃；下焦：指脐以下的腹部，包括小肠、大肠、肾和膀胱等。上焦有火一般表现就是心烦，口舌生疮；中焦热多表现在大便秘结，口干口渴，夜间磨牙；下焦热多见于尿路感染，可以根据这几种状态选择相应的药物。如果症状明确的患者，最好还是去医院开汤药，这要比中成药好。
除了按照部位区分热之外，还可以根据症状选择相应的清火药。比如你经常感觉眼睛干涩疼痛，最好选择菊花，如果是咽喉痛，可以选择胖大海，脸上起痘痘多选择金银花和连翘，口舌生疮多选择黄连；牙龈肿痛多选择黄连，热痢多选择马齿苋。这些都是一些常见的症状，一般人都会多多少少的遇到，有这样症状的时候，可以直接选择单味药进行治疗。
清火药物使用的时候，都是有注意事项的，因为清火药比较寒凉，所以不可以久服，久服容易伤到脾胃，本身脾胃虚寒的人更是不要久服，因为久服会导致脾胃更加虚寒，所以火气降了就立即停用。
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