使用贵州筋膜枪的禁忌：筋膜枪也并不是哪里疼就直接按在哪里打，我们身体有很多部位就是绝对不能使用的！！1、神经血管丰富部位。对于神经血管丰富的地方不能使用贵州筋膜枪,比如颈部、腹股沟、腘窝周围，这些地方肌肉组织少且极其脆弱，猛烈的震动容易加重损伤，增加皮下出血的风险。之前有人觉得腹股沟不舒服，就用筋膜枪去打，不但没缓解，反而更疼了，所以大家尽量应避免踩雷。
2、骨性结构。骨膜是覆盖在骨头表面的一层，拥有一定神经和血管，而使用筋膜枪打骨性结构部位很容易刺激到骨膜，导致进一步的损伤。这里说的主要是身体表面可以触摸到的骨性结构（摸起来很硬的地方）：比如小腿前侧的胫骨、脊柱的棘突。所以大家放松小腿的时候尽量一只手护住胫骨，另一只手拿着筋膜枪顺着肌肉的走行去打，这样就能避开这种骨性结构啦。
3、骨折的部位。对于骨折的地方，主要是考虑愈合情况：一般骨折处至少三个月不建议使用筋膜枪，外在的震动刺激非常不利于骨折愈合。需要说一点的是前交叉韧带重建的时候也会有骨道的形成以及锚钉的固定，这个跟骨折也很类似，所以术后早、中期的时候膝关节周围也不能使用筋膜枪。
4、肌肉拉伤、韧带损伤急性期。肌肉拉伤后肌肉会处于一个自我保护的收缩状态，这种情况叫肌卫现象，这时再使用筋膜枪容易让它更紧张甚至会加重之前的损伤。肌肉拉伤后若感觉肌肉异常发热可以先及时冰敷，找专业的人进行消除炎症和降低肌卫现象的处理来加速恢复，千万不要盲目使用筋膜枪。韧带损伤比如崴脚这种情况及其容易出现肿胀和发热，这个时候再用筋膜枪会进一步刺激到这个位置加重损伤。

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