上台演讲，第一个需要克服的问题就是紧张。紧张，是一种不安、恐惧、害怕的情绪。当你被紧张的情绪充斥大脑，会限制我们的思路，限制我们的发挥。我相信，这样的经历几乎每一个人都感受过。这种情绪，反而让演说成为了一个体力活，大把大把的能量放在紧张的情绪上面，能量流失的快，精力消耗的快。所以。管理紧张的情绪非常重要。
我们不光要学会管理紧张的情绪，我们还要学会在演讲中传递情绪，调动听众的情绪。让他们深入在这场演说中，去遨游，去体验，让这场演讲更加深层次的抵达内心。
在生活中，评价一个人的情商高与低，情绪的控制就是关键。没有一个人会拒绝，整天笑容满面，待人如春风拂面，热情大方，言语温和热情，沁人心脾；干事雷厉风行，遇到困难问题，永远积极面对，阳光正能量的人。